Angstbehandling | Behandling af angst
Der er behov for angstbehandling, når ængstelsen og undgåelsesadfærden bliver dominerende i din hverdag, og du trækker dig fra situationer, som du ellers normalt er aktiv aktør i. Angst opleves vidt forskelligt og er en diffus størrelse, som fysisk kan komme til udtryk gennem f.eks. hjertebanken, stress, trykken for brystet eller mavesmerter. Angstanfald kan opleves voldsomt og skamfuldt for den enkelte.
Ubehandlet angst vil ofte tage til i styrke over tid og kan i sidste ende blive invaliderende. Hvis du først udvikler en angst for angsten, starter en ond cirkel, som påvirker hele dit liv og din evne til at fungere alene og blandt andre mennesker.
Ved angstbehandling i København er vi nødt til at se på, hvad der er årsagen bag. Det hjælper at se på, hvad der er de udløsende faktorer, men den dybereliggende årsag kan være uklar og vanskelig at sætte ord på. Den kan findes i en form for uforløst konflikt i dit liv eller i undertrykte behov. Det kan være en livssituation, der ikke er afklaret, et trin i skabelsen af din identitet eller noget, der binder sig til en vedvarende følelse af skyld eller skam.
Samtaleterapi finder årsagerne
Igennem samtaleterapi arbejder vi med at finde frem til, hvad der udløser angsten. Vi taler om, hvornår den indtræffer, og hvad du gør for at håndtere eller undgå den. Måske har du et misvisende billede af din omverden, af dig selv og dine egne resurser. Et billede som angsten både kan skabe og forstærke.
Gradvist danner vi os et overblik over, hvad de bagvedliggende årsager kan være, og herfra starter vi så forfra med at korrigere din adfærd og din bevidsthed i en retning med mere handling og mindre angst.
Et tillidsfuldt rum for angstbehandling
Jeg ved, at angst er meget vanskeligt at slås med, og at det kan virke svært at finde kræfterne og overskuddet til at starte på at få det bedre. Som terapeut går jeg ind og støtter dig i processen, så du aldrig står alene under din angstbehandling i København.
Sammen skaber vi et rum, hvor der kan opstå den tillid, som er nødvendig for, at du tør åbne dig.
Vil du gerne høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig med angstbehandling i København, så kontakt mig allerede i dag.
Frederik 20 år :
“Med tilbagevendende angst, begyndte jeg i terapi hos Camilla, der har givet mig tilstrækkelig mange mentale værktøjer til blandt andet at overkomme sociale problemer på arbejdspladsen, at sove alene i et stort hus samt samt at undgå at slå mig selv i hovedet, hver gang jeg selv synes, at jeg har begået en fejl, hvilket var ofte, før begyndelsen af mit terapiforløb.”
“Med tilbagevendende angst, begyndte jeg i terapi hos Camilla, der har givet mig tilstrækkelig mange mentale værktøjer til blandt andet at overkomme sociale problemer på arbejdspladsen, at sove alene i et stort hus samt samt at undgå at slå mig selv i hovedet, hver gang jeg selv synes, at jeg har begået en fejl, hvilket var ofte, før begyndelsen af mit terapiforløb.”
Er du i tvivl om terapi er noget
for dig, er du meget velkommen
til at kontakte mig gennem min
kontaktformular.
Du hører fra mig samme dag.
Camilla Holck Olrik
20 87 80 60
camilla@groundcontrol.dk
Hvad er angst?
Angst kan skabe stort ubehag, f.eks. i kraft af negative tankemønstre og direkte fysiske symptomer. Angst går ud over din livskvalitet, når du trækker dig fra situationer, hvor du tidligere normalt har været aktiv aktør. Herudover kan angst give deciderede anfald, som både kan virke voldsomt og skamfuldt for den angstramte.
Hvad er symptomerne på angst?
Symptomerne for angst er typisk forbundet med stærkt fysisk ubehag. Alt efter angstens sværhedsgrad kan den angstramte opleve hjertebanken, koncentrationsbesvær, åndenød eller vejrtrækningsproblemer, sveden og rysten, søvnbesvær og tankemylder.
Kan jeg få behandling for angst?
Ja, det kan du. Samtaleterapi hjælper dig til at erkende, hvad der udløser angsten. Ved hjælp af et terapiforløb starter vi forfra med at korrigere din bevidsthed i en retning med mere handling og mindre angst. Som terapeut støtter jeg dig i processen, så du aldrig står alene.
Hvad koster samtaleterapi?
Samtaleterapi kan være forskellig alt efter hvilken terapiform, du vælger. Som uddannet psykoterapeut med mange års erfaring koster en individuel terapi session hos mig 900,-, hvor selvbetalende studerende på SU kan få en reduceret pris.