Psykoterapi i København
Når du tør livet, står du op for dig selv og er bevidst om, hvordan du håndterer livets udfordringer. Alle kan i perioder opleve at sidde fast i egne adfærdsmønstre, hvor vejen til meningsdannende handling synes langt væk. Følelsen af magtesløshed og fastlåshed kan opstå uden, at vi selv bemærker det.
Terapi handler om at turde tage fat om livet og bevare håbet.
Psykoterapi lærer dig at lytte til dine behov og hjælper dig med at finde hjem til dit optimale jeg. Det øger din bevidsthed om, hvorfor du bliver modløs og magtesløs eller føler mindreværd og ensomhed.
Langt de fleste slås i perioder med angst, sorg, ensomhed eller manglende selvværd, men du er den eneste, der kan ændre dit liv ved at finde ind til kernen og stå ved den. Det kan dog være svært at gøre alene.
Da jeg første gang kom hos Camilla, havde jeg i en længere periode følt mig ensom og med lavt selvværd. Jeg havde mange negative tanker og de mange grublerier gjorde mig nedtrykt. Camilla gav mig en bedre forståelse for mine følelser, og med de rette værktøjer lærte jeg i løbet af få måneder at håndtere de svære situationer, som tidligere ville have udløst usikkerhed, bekymringer og tristhed. I stedet føler jeg nu en større indre ro og en tro på mig selv.
Psykoterapi kort fortalt
Hvis du ikke har prøvet psykoterapi før, er du måske i tvivl om, det er den rette behandlingsform for dig? Psykoterapi handler om at give mennesker, der er et vanskeligt sted i deres liv, hjælp til at komme videre.
Det sker gennem samtaleterapi, hvor vi fokuserer på at identificere og korrigere på negative handlemønstre eller mekanismer.
Psykoterapi bidrager til en øget livskvalitet. Psykoterapien hjælper dig til at tage ansvar for egne valg, så du ved brug af de rette værktøjer, kan erstatte negative og fastlåste adfærdsmønstre med meningsdannende handlinger og vaner, der afspejler dine kerneværdier.
Få en afklarende snak
Når du kontakter mig, finder vi sammen ud af, om psykoterapi er en gavnlig løsning for dig. Typisk starter jeg altid med en screeningssamtale, hvor vi i fællesskab kortlægger problematikker og temaer, som kan kræve terapi at arbejde med. Derfra aftaler vi så et forløb og lægger en plan for, hvordan vi tackler dem et ad gangen.
Kontakt mig allerede i dag, hvis du gerne vil høre nærmere om dine muligheder.
Kontakt mig gennem min formular og hør nærmere om mulighederne.
Er du i tvivl om terapi er noget
for dig, er du meget velkommen
til at kontakte mig gennem min
kontaktformular.
Du hører fra mig samme dag.
Camilla Holck Olrik
20 87 80 60camilla@groundcontrol.dk
Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi handler om at give mennesker, der er et vanskeligt sted i deres liv, hjælp til at komme videre. Det sker gennem samtaleterapi, hvor vi fokuserer på at korrigere på negative handlemønstre eller mekanismer. På den måde arbejder psykoterapien for en højere livskvalitet hos den enkelte.
Hvem kan psykoterapi hjælpe?
Psykoterapi kan i udgangspunktet hjælpe alle. Langt de fleste slås i perioder med angst, sorg, ensomhed eller manglende selvværd. Psykoterapi kan lærer dig at lytte til dine behov og hjælper dig med at finde dig hjem til dit optimale jeg – dér hvor du selv har det bedst.
Hvad er forskellen på en psykoterapeut og en psykolog?
Der findes mange retninger inden for psykoterapi, og du kan både finde psykoterapeuter og psykologer, som arbejder ud fra de samme behandlingsmetoder. Psykoterapeuten er specialuddannet i samtaleterapi og i at bearbejde de tanker og følelser, der kan være hæmmende for dine handlemønstre.
Hvad koster psykoterapi?
Psykoterapi kan være forskellig alt efter hvilken terapiform, du vælger. Som uddannet psykoterapeut med mange års erfaring koster en individuel terapi session hos mig 700,-, hvor jeg giver 25% rabat til studerende.
